Gesundheits- und Bewegungsworkshops

Beratung

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Gesundheits- und Bewegungsworkshops

Möchtest du gesund leben, fit sein und wissen, welche Bewegung für dich geeignet ist oder wie du mehr Aktivität in deinen Alltag bringst? Wir beraten dich in positiven und motivierenden Gesprächen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Wir beantworten deine Fragen und unterstützen dich bei Unsicherheiten.

Weitere Informationen

In ein- oder zweistündigen Terminen besprechen mit dir die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Du kannst uns alle Fragen zu diesen Bereichen stellen. Wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele. Du bist dir unsicher, wie du dein Leben gesünder gestalten kannst? In einem offenen Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, was zu dir passt und wie du deine Gesundheit verbessert kannst.

Anmerkung

Die Teilnahme an den Gesundheits- und Bewegungsworkshops ist kostenfrei. Wenn du Sportkleidung, -schuhe oder eine Matte brauchst, kannst du diese kostenfrei von uns bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das heißt, du brauchst kein besonderes Wissen, um teilnehmen zu können.

Bedingungen

  • Eine Anmeldung und Terminvereinbarung für die Gespräche sind nötig.

Trainerinnen

Katharina Kohler

Gesundheitspädagogin

Jetzt teilnehmen!






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    Weitere Aktivitäten

      Kampfkunst

      • Sport & Bewegung
      • Montag, 06.05.-29.07.2024
      • 18:00-19:00 Uhr oder 19:00-20:00 Uhr
      • Sulzburger Str. 18, 79114 Freiburg

      Boxen ist ein gutes Training für Körper und Psyche. In diesem Kurs kannst du Kickboxen, Boxen oder Selbstverteidigung kennenlernen. Im Kurs trainieren wir gleichzeitig Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Trainer*innen beachten dein Leistungsniveau im Kurs und passen die Übungen daran an.

      Einzeltraining

      • Individualtraining
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar

      Möchtest du wissen, welcher Sport dir guttut und welcher Kurs von beneFit zu dir passen könnte? Fühlst du dich unwohl in Gruppen, oder kannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht an Gruppensport teilnehmen? Dann bist du beim Einzeltraining genau richtig.

      Ganzkörpertraining

      • Sport & Bewegung
      • Donnerstag, 25.04.-25.07.2024
      • 18:30-19:30 Uhr
      • Intensiv Begleitetes Wohnen, Eschholzstraße 105, 79115 Freiburg

      In diesem Kurs wird deine Fitness besser durch Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Die Stunde beginnt mit einer Erwärmung und endet mit einer wohltuenden Dehnung. Beim Training läuft motivierende Musik. Alle Muskeln des Körpers werden trainiert. Der Fokus liegt auf der Freude am Bewegen.