Einzeltraining

Individualtraining

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Einzeltraining

Möchtest du wissen, welcher Sport dir guttut und welcher Kurs von beneFit zu dir passen könnte? Fühlst du dich unwohl in Gruppen, oder kannst du aus gesundheitlichen Gründen nicht an Gruppensport teilnehmen? Dann bist du beim Einzeltraining genau richtig.

Weitere Informationen

Beim Individualtraining erstellt ein*e Trainer*in zusammen mit dir ein passendes Bewegungsprogramm. Du kannst deine Fragen stellen und Unsicherheiten loslassen. Das Training ist perfekt, um mit einem sportlichen Lebensstil zu beginnen. Du kannst deine eigenen Interessen entdecken und neue entwickeln. Sport macht Spaß, ist gut für deine Gesundheit und verbessert das Wohlbefinden. Wir achten darauf, dass das Training zu deinen eigenen Fähigkeiten und Wünschen passt. Dieses Einzeltraining ist besonders für Menschen, die sich nicht sicher oder unwohl fühlen, in einer Gruppe Sport zu machen, oder die schon lange nicht mehr aktiv waren. Das Training soll dir helfen, leichter in unsere anderen Sportangebote einzusteigen. Wenn du dich anmeldest, kannst du uns schon deine Interessen mitteilen, und wir geben dir gerne Rat. Aktivitäten im Freien ohne Eintrittskosten sind am einfachsten zu organisieren. Wir sind gespannt, was du ausprobieren möchtest, und freuen uns darauf, von dir zu hören! Das Einzeltraining kann auch für Leute sein, die schon an den Sportkursen von beneFit teilnehmen und persönliche Unterstützung möchten.

Anmerkung

Die Teilnahme am Einzeltraining ist kostenfrei. Wenn du Sportkleidung, -schuhe oder eine Matte brauchst, kannst du diese kostenfrei von uns bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das heißt, du brauchst kein besonderes Wissen, um teilnehmen zu können.

Bedingungen

  • Eine Anmeldung und Terminvereinbarung für das Training sind nötig.

Trainer*innen

beneFit e.V. Team

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    Weitere Aktivitäten

      Gesundheits- und Bewegungsworkshops

      • Beratung
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      Möchtest du gesund leben, fit sein und wissen, welche Bewegung für dich geeignet ist oder wie du mehr Aktivität in deinen Alltag bringst? Wir beraten dich in positiven und motivierenden Gesprächen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Wir beantworten deine Fragen und unterstützen dich bei Unsicherheiten.

      Sommerprogramm im August

      • Sport & Bewegung
      • August 2024
      • Verschieden
      • Verschieden

      Du möchtest im August weiter aktiv sein? Dann schau gerne bei dem Sommerprogramm von beneFit vorbei! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

      Samstagsspaziergang

      • Sport & Bewegung
      • Ein Samstag im Monat
      • 10:00–13:00Uhr
      • Verschieden

      Jeden vierten Samstag im Monat spazieren wir gemeinsam in der Umgebung von Freiburg. Wir suchen möglichst einfache Stecken aus und genießen zusammen die Natur. Du möchtest mitmachen? Schreib und einfach eine E-Mail. Wenn du dich angemeldet hast, schicken wir dir die Daten, wo und wann wir uns treffen sowie alle weiteren Informationen.