Individualtraining

Datum

Flexibel vereinbar

Uhrzeit

Flexibel vereinbar

Treffpunkt

Flexibel vereinbar

Das Individualtraining kann persönlich gestaltet werden. Ein Trainer/ eine Trainerin entwickelt mit dir gemeinsam ein passendes Bewegungsprogram. Fragen können geklärt und Unsicherheiten bewältigt werden. Das Training eignet sich optimal für den Einstieg in einen sportlichen Lebensstil und du kannst deine eigenen Interessen herausfinden und neue entwickeln. Du wirst merken, Bewegung kann so viel Spaß machen, deine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

Weitere Informationen

Bewegung und Sport haben sehr viele positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit. Im Individualtraining kannst du verschiedene Bewegungsarten kennenlernen und mit persönlicher Unterstützung Ziele erarbeiten und Fragen klären. Durch die individuelle Gestaltung und Abstimmung auf deine eigenen Fähigkeiten, kannst du dich entweder langsam an den Sport herantasten oder schnell durchstarten, genau in deinem eigenen Tempo. Dieses Einzeltraining richtet sich insbesondere auch an Menschen, welche sich unsicher oder unwohl fühlen in einer Gruppe Sport zu machen. Bei der Anmeldung kannst du bereits deine Interessen angeben. Aktivitäten, die draußen und ohne Eintrittskosten stattfinden, können sind am einfachsten umzusetzen.

Anmerkung

Die Teilnahme am Individualtraining ist kostenfrei. Bei Bedarf stellen wir gerne kostenfreie Sportkleidung, -schuhe und -matten zur Verfügung, um den Einstieg in ein aktives Leben zu erleichtern. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bedingungen

Eine Anmeldung und Terminvereinbarung für das Training sind nötig.

Trainer*innen

Individualtraining

Datum

Uhrzeit

Treffpunkt