Kampfkunst
Sport & Bewegung
Datum
Montag, 14.09.-21.12.2026
Uhrzeit
18:00-19:00 Uhr
Treffpunkt
Sulzburger Str. 18, 79114 Freiburg
Kampfkunst
In diesem Kurs kannst du Stockkampf und Kickboxen lernen. Im eigenen Tempo werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Die Trainer*innen im Kurs beachten deine Bedürfnisse und passen die Übungen daran an.
Weitere Informationen
Kampfkunst ist vielfältig. Durch verschiedene Übungen trainieren wir den gesamten Körper. Ohne Leistungsdruck werden die einzelnen Techniken allein oder gemeinsam erlernt und geübt. Du kannst neue Übungen kennenlernen, dich auspowern und deine Fitness verbessern. Das Training beginnt mit einem lockeren Aufwärmen. Danach werden verschiedene Techniken vorgestellt, geübt und Hilfestellungen gegeben. Zum Abschluss folgt ein kurzes Dehnprogramm. Die Trainer*innen stehen für Fragen bereit und erklären neue Übungen auch gerne mehrmals. Die Intensität bestimmt du selbst – alle machen so viel wie sie können und möchten. Das Training findet im Mehrgenerationenhaus in der Sulzburger Straße 18, 79114 Freiburg statt. An folgenden Tagen findet kein Training statt: 26.10. Wir lernen diese Bewegungsarten kennen:
| Datum | Kursinhalt | Trainer*in |
| 14.09.2026 | Kickboxen | Timo |
| 21.09.2026 | Kickboxen | Timo |
| 28.09.2026 | Kickboxen | Timo |
| 05.10.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 12.10.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 19.10.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 02.11.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 19.11.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 16.11.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 23.11.2026 | Stockkampf | Astrid |
| 30.11.2026 | Kickboxen | Timo |
| 07.12.2026 | Kickboxen | Timo |
| 14.12.2026 | Kickboxen | Timo |
| 21.12.2026 | Kickboxen | Timo |
Anmerkung
Die Teilnahme am Kampfkunstkurs ist kostenfrei. Wenn du Sportkleidung oder Sportschuhe brauchst, kannst du diese kostenfrei von uns bekommen. Stöcke, Boxhandschuhe und Pratzen können ausgeliehen werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das heißt, du brauchst kein besonderes Wissen, um teilnehmen zu können. Es gibt keine Begrenzung der Anzahl an Personen im Kurs. Vor und nach dem Sport kannst du die Umkleiden benutzen. Es findet kein Training in den Ferien und an Feiertagen statt.
Bedingungen
- Wir finden es gut, wenn du dich per E-Mail oder über das Telefon für den Kampfkunstkurs anmeldest. Aber du kannst auch ohne Anmeldung mitmachen.
Ansprechperson
Miriam Iwan
Jetzt teilnehmen! 
Weitere Aktivitäten
- Beratung & Begleitung
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
- Sport & Bewegung
- Sonntag, 13.09.-13.12.2026
- 19:00-20:00 Uhr
- Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg
- Sport & Bewegung
- Mittwoch, 09.09.-28.10.2026
- 11:00-13:00 Uhr
- Obermattenbad, Im Zollgarten 2, 79194 Gundelfingen
Sozialberatung
In unserem Verein stehen wir uns wir uns mit Rat und Tat zur Seite. Bei persönlichen und alltäglichen Herausforderungen möchten wir uns gegenseitig unterstützen. Dazu gehört eine Sozialberatung, die kostenlos und vertraulich ist.
Tanzen
Im Tanzkurs leitet die Musik unsere Bewegungen. Tanzen macht Spaß und hält körperlich und geistig fit. In diesem Kurs geht es um das gemeinsame Lernen von Tanzschritten zur Musik und den Spaß an der Bewegung in der Gruppe.
Schwimmkurs für Nicht-Schwimmerinnen* 1
Einmal pro Woche findet ein Schwimmkurs nur für Frauen* statt. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die noch nicht schwimmen können. Der Kurs findet im nicht tiefen Becken statt. Schwimmen zu lernen ist schön. Die Trainerinnen sind verständnisvoll für dich da. Wir fangen langsam an und gewöhnen uns an die Bewegung im Wasser. Gemeinsam bauen wir Ängste ab und haben viel Spaß im Kurs. Der Kurs ist nur für Frauen* und wird von einer Frau geleitet. Unter Frauen* verstehen wir FLINTA-Personen. Das bedeutet: Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Menschen.