Tanz

Sport & Bewegung

Datum

Sonntag, 03.09.-03.12.2023

Uhrzeit

19:00-20:00 Uhr

Treffpunkt

Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg

Tanz

Einmal pro Woche schwingen wir gemeinsam das Tanzbein. Das Latino Kollektiv Freiburg L@s RasTasTas leitet die Tanzchoreographien an. Bei den schwungvollen Rhythmen können wir schon gar nicht mehr still stehen.

Weitere Informationen

Die eigenen Bewegungen von der Musik leiten zu lassen, ist großartig, denn die Bewegung zur Musik baut Stresshormone im Körper ab und führt zur Ausschüttung von den Glückshormonen Dopamin und Endorphin. Tanzen trainiert das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung. Die vielen Schritte und Drehungen erfordern ein hohes Maß an Konzentration und Koordination. Das wirkt sich positiv auf die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit aus. Auch wenn das Tanzen anspruchsvoll klingen mag, besteht in diesem Kurs kein Leistungsdruck und die Atmosphäre ist wertschätzend und verständnisvoll. In diesem Kurs geht es um das gemeinsame Erlernen von Tanzschritten und den Spaß an der Bewegung. Wir werden mit einfachen Bewegungsabfolgen anfangen und uns dann Schritt für Schritt an schwierigere Kombinationen herantasten. Am Ende werdet ihr merken, dass die am Anfang noch schwierigen Schritte sehr leicht geworden sind und ihr euch gemeinsam im Takt der Musik bewegen könnt.

Anmerkung

Die Teilnahme am Tanzkurs ist kostenfrei. Bei Bedarf stellen wir gerne kostenfreie Sportkleidung und -schuhe zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Umkleiden und Duschen können vor Ort genutzt werden.

Bedingungen

  • Eine Anmeldung zum Tanzkurs ist erwünscht, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Trainer*innen

Latino Kollektiv (L@s RasTasTas)

Tänzer*innen

Jetzt teilnehmen!






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    Weitere Aktivitäten

      Gesundheits- und Bewegungsworkshops

      • Workshop
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar
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      Möchtest du wieder fitter werden, wissen welche Bewegung für dich geeignet ist oder wie du mehr Aktivität in deinen Alltag bringst?

      Nordic Walking

      • Sport & Bewegung
      • Dienstag, 04.04.-19.12.2023
      • 16:00-17:30 Uhr
      • Spinnwebe, Krozinger Straße 11, 79114 Freiburg

      Bewegung macht draußen an der frischen Luft am meisten Spaß. Nordic Walking stärkt das physische und psychische Wohlbefinden und eignet sich ideal für den Einstieg in ein aktives Leben. Nordic Walking-Stöcke können bei Bedarf kostenfrei ausgeliehen werden.

      Individualtraining

      • Individualtraining
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar

      Das Individualtraining kann persönlich gestaltet werden. Ein Trainer/ eine Trainerin entwickelt mit dir gemeinsam ein passendes Bewegungsprogram. Fragen können geklärt und Unsicherheiten bewältigt werden. Das Training eignet sich optimal für den Einstieg in einen sportlichen Lebensstil und du kannst deine eigenen Interessen herausfinden und neue entwickeln. Du wirst merken, Bewegung kann so viel Spaß machen, deine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.