Schwimmkurs für Anfängerinnen* 1

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Sicher schwimmen zu können, fühlt sich schön und leicht an – und macht eine Menge Spaß! In diesem Kurs kannst du deine bestehenden Schwimmkenntnisse ausbauen und mehr Sicherheit gewinnen. Der Anfängerinnenkurs ist für Frauen* geeignet, die schon selbstständig 12 Meter im nicht tiefen Becken an der Wasseroberfläche schwimmen können. Gemeinsam mit den Trainerinnen, Helferinnen und den anderen Kursteilnehmerinnen* lernst du wichtige Baderegeln kennen, übst das Tauchen und richtige Atmen im Wasser. Du verbesserst deine Schwimmtechnik, um künftig selbstständig und sicher schwimmen gehen zu können. Die Stimmung im Kurs ist wertschätzend und verständnisvoll. Leistungsdruck hat hier keinen Platz. Es sind immer mindestens eine Trainerin und mehrere Helferinnen im Kurs da. Du kannst sie immer um Hilfe bitten und ihnen Fragen stellen. Die Trainerinnen sprechen auch Englisch. Am Ende des Kurses sollen alle Teilnehmerinnen* viele schöne Momente im Kurs erlebt haben und mehr Sicherheit im eigenständigen Schwimmen bekommen haben. Damit der Übergang zum selbstständigen Schwimmen leichter wird, gibt es im Anschluss an den Kurs einen offenen Schwimm-Treff. Eine Begleitperson ist dabei und hilft bei Fragen. Sie unterstützt und fördert die Teilnehmenden. Die Voraussetzung für eine Teilnahme am Schwimmtreff ist, dass du bereits eigenständig schwimmen kannst.