Schwimmkurs für Nicht-Schwimmerinnen* 2

Sport & Bewegung

Datum

Mittwoch, 04.11.-23.12.2026

Uhrzeit

11:00-13:00 Uhr

Treffpunkt

Obermattenbad, Im Zollgarten 2, 79194 Gundelfingen

Schwimmkurs für Nicht-Schwimmerinnen* 2

Einmal pro Woche findet ein Schwimmkurs nur für Frauen* statt. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die noch nicht schwimmen können. Der Kurs findet im nicht tiefen Becken statt. Schwimmen zu lernen ist schön. Die Trainerinnen sind verständnisvoll für dich da. Wir fangen langsam an und gewöhnen uns an die Bewegung im Wasser. Gemeinsam bauen wir Ängste ab und haben viel Spaß im Kurs. Der Kurs ist nur für Frauen* und wird von einer Frau geleitet. Unter Frauen* verstehen wir FLINTA-Personen. Das bedeutet: Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Menschen.

Weitere Informationen

Im Wasser zu schweben fühlt sich leicht und schön an – doch dieses Gefühl entsteht erst, wenn man sich sicher bewegen kann. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen* erste Erfahrungen im Wasser zu sammeln, dich auszuprobieren und mehr Sicherheit zu gewinnen. Du lernst die Technik des Schwimmens und verbesserst deine Fähigkeiten in deinem eigenen Tempo. Die Atmosphäre ist wertschätzend und verständnisvoll – Leistungsdruck gibt es hier nicht. Der Nicht-Schwimmerinnen*-Kurs richtet sich ausdrücklich an Frauen*, die bisher nicht schwimmen können. Gemeinsam mit Trainerinnen und den anderen Kursteilnehmerinnen* lernst du wichtige Baderegeln kennen. Mit Freude und spielerischen Übungen gewöhnst du dich an das Wasser, lernst dich darin zu bewegen, zu tauchen und richtig zu atmen. Anschließend übst du die Schwimmtechnik des Brustschwimmens. Es sind immer mindestens zwei Trainerinnen da. Du kannst sie immer um Hilfe bitten und ihnen Fragen stellen. Die Trainerinnen sprechen auch Englisch. Unser Ziel: Am Ende des Kurses sollen alle Teilnehmerinnen viele schöne Momente erlebt haben.

Anmerkung

Die Teilnahme am Schwimmkurs ist kostenfrei. Wenn du einen Badeanzug brauchst, kannst du diesen kostenfrei von uns bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir treffen uns 30 Minuten vor Beginn des Kurses und besprechen den Ablauf der Stunde. Anschließend gehen wir gemeinsam ins Hallenbad. Während des Schwimmkurses ist das Schwimmbad für den allgemeinen Badebetrieb geöffnet, es kann sein, dass Männer im Schwimmbad sind. Schließfächer, Umkleiden und Duschen kannst du im Schwimmbad benutzen.

Bedingungen

  • Dieser Kurs ist speziell nur für Frauen* geöffnet.
  • Für diesen Kurs ist eine Anmeldung nötig. Es gibt nur eine bestimmte Anzahl von Plätzen für den Kurs. Es gibt eine Warteliste für den Kurs.

Ansprechperson

Miriam Iwan

Jetzt teilnehmen!






    Hiermit bestätige ich die Datenschutzbedingungen von beneFit e.V.

    Weitere Aktivitäten

      Badminton

      • Sport & Bewegung
      • Sonntag, 13.09.-13.12.2026
      • 16:45–17:45 Uhr
      • Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg

      In diesem Kurs lernst du die Sportart Badminton kennen. Bei dieser Rückschlagsportart nutzen wir einen Schläger, um den Federball über ein Netz zu spielen. Auf jeder Netzseite kann allein oder im Team gespielt werden. Im Kurs lernen wir verschiedene Techniken kennen.

      Sozialberatung

      • Beratung & Begleitung
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar
      • Flexibel vereinbar

      In unserem Verein stehen wir uns wir uns mit Rat und Tat zur Seite. Bei persönlichen und alltäglichen Herausforderungen möchten wir uns gegenseitig unterstützen. Dazu gehört eine Sozialberatung, die kostenlos und vertraulich ist.

      Schnupperkurs

      • Sport & Bewegung
      • Sonntag, 13.09.-13.12.2026
      • 18:00-19:00 Uhr
      • Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg

      Im Schnupperkurs werden viele unterschiedliche Formen von Sport und Bewegung angeboten. Dadurch kannst du herausfinden, was dir Spaß macht. Die Trainer*innen zeigen bei den Übungen verschiedene Möglichkeiten für die Bewegung. Du kannst aussuchen, welche Bewegung für dich am besten ist. Die Stimmung in der Gruppe ist wertschätzend. Das heißt, alle sind freundlich zueinander, egal wie sie die Bewegungen machen. Denn: sich gemeinsam zu bewegen, macht Spaß. Egal, ob du schon lange Sport machst oder ganz neu dabei bist - wir möchten, dass alle bei unseren Kursen mitmachen können und sich wohlfühlen.