Unsere Angebote
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Für Teilnehmende
Arbeit und Sinn finden
- Beratung & Begleitung
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
PerspektivenWechsel begleitet dich dabei, neue berufliche Wege und sinnvolle Tätigkeiten zu entdecken. Durch persönliches Coaching kannst du deine Interessen erkunden und im geschützten Umfeld von Fit e.V. praktisch ausprobieren. Das freiwillige Angebot kann dir dabei helfen neue Perspektiven zu entwickeln und deine Zukunft aktiv zu gestalten
Sport-Sprach-Kurs für Frauen
- Sport & Bewegung
- Dienstag, 15.09.-22.12.2026
- 16:30-18:00 Uhr
- Lorettostraße 42, 79100 Freiburg
Im Sport-Sprach-Kurs für Frauen verbinden wir Bewegung und Deutschlernen. Spielerische Übungen machen das Lernen leicht und angenehm.
Schnupperkurs
- Sport & Bewegung
- Sonntag, 13.09.-13.12.2026
- 18:00-19:00 Uhr
- Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg
Im Schnupperkurs werden viele unterschiedliche Formen von Sport und Bewegung angeboten. Dadurch kannst du herausfinden, was dir Spaß macht. Die Trainer*innen zeigen bei den Übungen verschiedene Möglichkeiten für die Bewegung. Du kannst aussuchen, welche Bewegung für dich am besten ist. Die Stimmung in der Gruppe ist wertschätzend. Das heißt, alle sind freundlich zueinander, egal wie sie die Bewegungen machen. Denn: sich gemeinsam zu bewegen, macht Spaß. Egal, ob du schon lange Sport machst oder ganz neu dabei bist - wir möchten, dass alle bei unseren Kursen mitmachen können und sich wohlfühlen.
Tanzen
- Sport & Bewegung
- Sonntag, 13.09.-13.12.2026
- 19:00-20:00 Uhr
- Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg
Im Tanzkurs leitet die Musik unsere Bewegungen. Tanzen macht Spaß und hält körperlich und geistig fit. In diesem Kurs geht es um das gemeinsame Lernen von Tanzschritten zur Musik und den Spaß an der Bewegung in der Gruppe.
Samstagsspaziergang
- Sport & Bewegung
- Ein Samstag im Monat
- 10:00-ca.13:00 Uhr
- Stadtgebiet Freiburg
An einem Samstag im Monat bieten wir Spaziergänge in der Freiburger Umgebung an. Die frische Luft und die Bewegung in der Natur sind gut für uns. Sie geben uns neue Energie. In einer entspannten Stimmung und mit netten Menschen spaziert die Gruppe auf verschiedenen Wegen und Strecken. So entdecken wir die schöne Umgebung. Die Strecke wird so gewählt, dass alle mitmachen können. Du möchtest mitmachen? Melde dich gerne bei uns. Wenn du dich angemeldet hast, schicken wir dir die Daten, wo und wann wir uns treffen sowie alle weiteren Informationen.
Kampfkunst
- Sport & Bewegung
- Montag, 14.09.-21.12.2026
- 18:00-19:00 Uhr
- Sulzburger Str. 18, 79114 Freiburg
In diesem Kurs kannst du Stockkampf und Kickboxen lernen. Im eigenen Tempo werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Die Trainer*innen im Kurs beachten deine Bedürfnisse und passen die Übungen daran an.
Ganzkörpertraining
- Sport & Bewegung
- Montag, 14.09.-21.12.2026
- 19:00-20:00 Uhr
- Sulzburger Str. 18, 79114 Freiburg
In diesem Kurs kannst deine Fitness mit einem Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten verbessern. Die Stunde beginnt mit einer Erwärmung und endet mit einer wohltuenden Dehnung. Beim Training läuft motivierende Musik. Alle Muskeln des Körpers werden trainiert. Im Vordergrund ist die Freude an der Bewegung.
Fußball
- Sport & Bewegung
- Sonntag, 20.09.-06.12.2026
- 16:00-17:30 Uhr
- Bolzplatz Schule, Bugginger Str. 83, 79114 Freiburg
Gemeinsam bringen wir den Ball ins Rollen, kommen in Bewegung und wachsen als Team zusammen. Unser Fußball ist bunt und alle können ihre Stärken einbringen. Im Mittelpunkt unseres Spielfelds: Fairplay und Spaß.
Nordic Walking
- Sport & Bewegung
- Mittwoch, 16.09.-09.12.2026
- 16:00–17:00 Uhr
- Spinnwebe, Krozinger Straße 11, 79114 Freiburg
Bewegung macht draußen an der frischen Luft viel Spaß. Nordic Walking ist eine super Sportart, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und ein aktives Leben zu führen. Es ist egal, ob du schon länger sportlich aktiv bist oder ganz neu einsteigst, alle können teilnehmen. In der Nordic Walking-Gruppe können nette Gespräche entstehen, die Technik verbessert und neue Laufstrecken kennengelernt werden.
Schwimmkurs für Nicht-Schwimmerinnen* 1
- Sport & Bewegung
- Mittwoch, 09.09.-28.10.2026
- 11:00-13:00 Uhr
- Obermattenbad, Im Zollgarten 2, 79194 Gundelfingen
Einmal pro Woche findet ein Schwimmkurs nur für Frauen* statt. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die noch nicht schwimmen können. Der Kurs findet im nicht tiefen Becken statt. Schwimmen zu lernen ist schön. Die Trainerinnen sind verständnisvoll für dich da. Wir fangen langsam an und gewöhnen uns an die Bewegung im Wasser. Gemeinsam bauen wir Ängste ab und haben viel Spaß im Kurs. Der Kurs ist nur für Frauen* und wird von einer Frau geleitet. Unter Frauen* verstehen wir FLINTA-Personen. Das bedeutet: Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Menschen.
Schwimmkurs für Nicht-Schwimmerinnen* 2
- Sport & Bewegung
- Mittwoch, 04.11.-23.12.2026
- 11:00-13:00 Uhr
- Obermattenbad, Im Zollgarten 2, 79194 Gundelfingen
Einmal pro Woche findet ein Schwimmkurs nur für Frauen* statt. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die noch nicht schwimmen können. Der Kurs findet im nicht tiefen Becken statt. Schwimmen zu lernen ist schön. Die Trainerinnen sind verständnisvoll für dich da. Wir fangen langsam an und gewöhnen uns an die Bewegung im Wasser. Gemeinsam bauen wir Ängste ab und haben viel Spaß im Kurs. Der Kurs ist nur für Frauen* und wird von einer Frau geleitet. Unter Frauen* verstehen wir FLINTA-Personen. Das bedeutet: Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Menschen.
Schwimmkurs für Anfängerinnen* 1
- Sport & Bewegung
- Mittwoch, 16.09.-14.10.2026
- 10:00-12:00 Uhr
- FT-Hallenbad, Schwarzwaldstraße 181, 79117 Freiburg
Einmal pro Woche findet ein Schwimmkurs nur für Frauen* statt. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die bereits erste Schwimmerfahrungen im Wasser gesammelt haben. Voraussetzung ist, dass du 12 Meter am Stück schwimmen und dich über Wasser halten kannst. Der Kurs findet im nicht tiefen Becken und im tiefen Becken statt. Schwimmen zu lernen, ist schön. Die Trainerinnen sind verständnisvoll für dich da. Der Kurs ist nur für Frauen*. Der Kurs wird von einer Frau geleitet. Unter Frauen* verstehen wir FLINTA-Personen. Das bedeutet: Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Menschen.
Badminton
- Sport & Bewegung
- Sonntag, 13.09.-13.12.2026
- 16:45–17:45 Uhr
- Max-Weber-Schule, Fehrenbachallee 14, 79106 Freiburg
In diesem Kurs lernst du die Sportart Badminton kennen. Bei dieser Rückschlagsportart nutzen wir einen Schläger, um den Federball über ein Netz zu spielen. Auf jeder Netzseite kann allein oder im Team gespielt werden. Im Kurs lernen wir verschiedene Techniken kennen.
Sozialberatung
- Beratung & Begleitung
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
- Flexibel vereinbar
In unserem Verein stehen wir uns wir uns mit Rat und Tat zur Seite. Bei persönlichen und alltäglichen Herausforderungen möchten wir uns gegenseitig unterstützen. Dazu gehört eine Sozialberatung, die kostenlos und vertraulich ist.
Fragen und Antworten für Teilnehmende
Muss ich für die Angebote bezahlen?
Wir haben ein solidarisches Beitragssystem eingerichtet: Jede*r kann selbst entscheiden, welchen Beitrag er oder sie leisten möchte (ab 10 € pro Jahr). Wenn auch dieser Betrag nicht möglich ist, soll das jedoch kein Hinderungsgrund für die Teilnahme sein. Unser Ziel ist es, allen Menschen den Zugang zu Sport und Gemeinschaft zu ermöglichen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation.
Wie erhalte ich Informationen zu den Sportkursen?
Alle Informationen zu unseren Kursen findest du auf unserer Website unter „Angebote“. Den Sportkursflyer kannst du über den Button „Download Flyer“ herunterladen.
Wer kann an den Angeboten mitmachen?
Bei beneFit e.V. können Menschen über 18 Jahre aller Geschlechter und sozialen Hintergründe an den Angeboten teilnehmen – unsere Sportkurse stehen allen offen, unabhängig von körperlichen oder psychischen Voraussetzungen oder davon, wie viel Sporterfahrung du mitbringst.
Eine Ausnahme ist unser Schwimmkurs und der Sport-Sprach-Kurs für Frauen*. Dieser richtet sich an FLINTA-Personen. Dazu gehören Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Personen. Dazu gehören Frauen, Lesben, inter, nicht‑binäre, trans und agender Menschen.
Wenn du bestimmte Bedürfnisse oder Einschränkungen hast, sag uns gerne Bescheid. Unsere Trainer*innen können das Training dann individuell auf dich abstimmen. Uns ist wichtig, dass du dich bei beneFit e.V. wohlfühlst. Falls du unsicher bist, kannst du auch ein Erstgespräch vereinbaren. Wir beraten dich ausführlich und gehen auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.
Wie komme ich zum Sportkurs und finde den Weg?
Kann ich ohne Anmeldung zum Sportkurs kommen?
Kann ich zum Angebot kommen, wenn ich nicht jede Woche Zeit habe teilzunehmen oder am ersten Termin nicht kommen kann?
Ja, du kannst auch an den Kursen teilnehmen, wenn du nicht immer kommen kannst oder den ersten Termin verpasst. Bei den Schwimmkursen für Frauen* und beim Sport-Sprach-Kurs sind eine feste Anmeldung und Zusage von beneFit notwendig.
Kann ich an verschiedenen Kursen teilnehmen?
Ja. Du kannst an allen Kursen teilnehmen, die dich interessieren – so oft und so regelmäßig, wie du möchtest.
Bin ich in den Kursen versichert?
Aktive Vereinsmitglieder sind über die ARAG Sportversicherung versichert. Für alle weiteren Teilnehmer*innen wurde eine Nichtmitgliederversicherung bei der ARAG abgeschlossen. Du hast Rückfragen bezüglich der Versicherungen oder möchtest Vereinsmitglied werden? Dann spreche uns gerne an oder schreibe uns eine E-Mail (info@benefit-bewegung.de).
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Muss ich in den Kursen Sportkleidung tragen?
Du musst für die Kurse keine spezielle Sportkleidung anziehen. Oft ist Sportkleidung bequemer, weil man sich besser in ihr bewegen kann. Melde dich bei uns, wenn du Sportkleidung benötigst. In allen Kursen, die drinnen stattfinden, sind Sportschuhe notwendig. Zu Hallensportschuhen zählen Schuhe, mit denen du dich gut bewegen kannst und die du nicht draußen anziehst. Die Schuhe müssen eine saubere und helle Sohle haben.
Gibt es eine Kinderbeaufsichtigung?
Nein, im Moment gibt es keine Kinderbeaufsichtigung während den Kursen. Melde dich bei uns, wenn du eine Kinderbeaufsichtigung brauchst, um teilnehmen zu können.
Du hast keine passende Antwort zu den Angeboten für Teilnehmende gefunden und brauchst noch mehr Informationen zu unseren Sportkursen?
Miriam hilft dir gerne weiter telefonisch unter +49 152 3786 7446 oder per E-Mail an iwan@benefit-bewegung.de.
Für Organisationen
Sport- und Bewegungskurse
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Gerne nehmen wir auch Materialspenden (Sportkleidung, -schuhe und -equipment) entgegen.
Herzlichen Dank!